香蕉减肥法有用吗

香蕉减肥法有用，香蕉含有大量的膳食纤维，它的热量很低，卡路里也低，膳食纤维可以促进增加肠胃道的蠕动。早上可以吃一些香蕉配蜂蜜，食用香蕉配蜂蜜比正餐的热量还要低，长期使用可以有效地达到减肥效果，多吃香蕉还可以补充体内缺乏的水分。