减肥期间可以吃晚饭吗

减肥期间可以吃晚饭，但是一定要少吃，可以适当吃一些苹果，也可以喝一些酸奶，一定要正确理解减肥的含义，减肥不是绝食，而是控制自己的食量，同时也可以坚持饭后散步，对减肥都有很好的效果，平时也可以经常跳广场舞或者是转呼啦圈来运动减肥。