不吃早饭不仅不会减肥,它恰恰相反可能会增肥的,因为不吃早饭,到了中午便会产生饥饿感,而空腹时身体内储存能量的保护机能增强,吃下去的食物更容易被吸收,也容易形成脂肪储存。加之不吃早餐,中餐必然吃得多,更容易形成皮下脂肪而发胖。因此不吃早餐更容易发胖。