减肥可以吃糙米饭吗

您好。糙米中含有的一些初始的元素比较多，比如说维生素b类的东西。但是能不能减肥也要看看你吃的东西的量。平时建议饮食方面吃七八分饱，再健康的食物吃多了照样会变肥的，所以这个指望吃什么来减肥的，一般只会越来越肥，你吃这些糙米一样很有营养的。所以要减肥的本质就是要减少饮食，多运动，而不是吃什么，这样才可以减下来的。