吃什么菜能减肥最快

吃一些清淡易消化的蔬菜都是能够减肥的，而且能够快速达到一个减肥的效果，但是一定要长期的坚持，而且对于这些蔬菜平时也要注意，调理好自己的身体也不要多吃，尤其是晚上的时候，一定要控制自己的饮食量，这个是最重要的，可以多喝一些水促进身体的新陈代谢。