吃什么能减肥最快

您好，如果您想知道吃什么减肥最快，那么就要清楚减肥与吃东西之间的关系。减肥是需要通过控制总能量的摄入，增加运动来进行减肥的本质就是能量消耗过多，就需要通过限制能量的摄入和增加能量的消耗来进行。因此，您可以多吃些蔬菜，水果，少吃含有高能量的物质就可以了。以上就是我给您解答的，希望对您有所帮助！