女性在怀孕的时候可以适当的进行一下有氧运动,比如快走,瑜伽锻炼这些运动来进行相应的减肥,但是不建议患者在怀孕期间进行节食减肥,节食减肥会对于体内胎儿的营养吸收造成影响,但是适当的体育运动不但能够减轻体重,还能够促进生产时候的顺利。