运动减肥_运动减肥不掉秤是什么原因

运动减肥是一种很好的减肥方法，如跑步，骑行，有氧运动等。但如果想要减肥的话，还是要配合食疗减肥一起的。减肥食品的特点是含脂少、糖量低，纤维素含量高，营养丰富。主要原料以蔬菜类，水果类，纤维类为主。这样与运动减肥法配合到一起，就能更加快速的见到效果。