减肥能喝羊奶吗_减肥能喝羊奶吗早餐

减肥是可以喝羊奶的。羊奶具有滋阴养胃、补肾润便、解毒的功效，但没有减肥的功效。然而，喝羊奶不会让你发胖。但是喝羊奶不会长胖，羊奶的脂肪结构是跟母乳比较相同的，碳链短，而不饱和脂肪酸含量高，是水溶性的，会呈现好的乳化状态，饮用羊奶是不会在体内形成脂肪堆积的。