是可以适当做一些运动的,但是尽量不要做剧烈运动,可以适当散步和慢跑,通过运动能够增强免疫力和抗病能力,另外剧烈的运动会导致出血加重。**裂可能是大便干燥使直肠粘膜损伤引起的,通常会出现**门部位疼痛和大便带血现象,可以在医生指导下口服润肠通便药物进行治疗,必要的时候要通过手术改善。