步行多少步可以减肥

如果是要减肥的话光运动是不可以的，需要运动和节食相结合进行减肥。建议你合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，荤素搭配，少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等，坚持走路是可以减肥的，建议你每天坚持走40分钟以上，长期坚持就会见效的。