跑步可以减肥吗_散步可以减肥吗 女生

跑步是一种很好的减肥方法，但是不能只是跑步，要配合其它方法一起，才能更快的起到成效。比如在跑步减肥时同时配合饮食减肥法，能更好的瘦身。相比市面上流通的种种**及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。希望我的回答能对你有所帮助。