减肥能吃芸豆吗_减肥能吃芸豆吗热量高吗

减肥可以吃芸豆，芸豆里面含有大量的维生素和一些纤维素，对于减肥也有很好的效果，吃芸豆可以有效的促进脂肪吸收，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果一定要注意运动，不要吃太多的油炸油腻的食物，平时减少主食的摄入量，一要养成一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食。