减肥能吃碗豆吗_减肥能吃碗豆吗?

减肥期间可以吃豌豆。因为豌豆中赖氨酸和精氨酸的含量特别高，赖氨酸可以保持身体苗条，精氨酸在减少脂肪的同时还可以提高肌肉质量。不过减肥时不建议过度节食，因为人体即使在减肥期间也是需要一定能量供应的，因此建议您要保持一个合理的膳食结构。