吃黄豆能减肥吗_吃豆制品能减肥吗

吃黄豆能减肥，不过效果不太明显，它只能起到一定的辅助减肥的功效，因为它里边含有非常丰富的蛋白质，能够很好的增加饱腹感，可以减少其他主食的摄入量，在吃黄豆的同时也可以适当地多做一些体育锻炼，使身体的脂肪得到有效的燃烧来达到减肥的效果。