减肥能吃土豆吗_减肥能吃土豆吗吃了会胖吗

土豆是人们经常在桌上吃的一种菜，土豆不仅是一种绿色蔬菜。吃完之后也可以帮助减肥。马铃薯是一种低热量，低脂肪的食物。即使它含有大量淀粉，它也不会增加身体的脂肪。它含有大量的膳食纤维，不仅可以帮助排便，还可以抵御饥饿，可以成为补充能量的来源。