坐着怎么瘦腿_坐着怎么瘦腿瘦屁股

根据你的提问，你可以尝试坐着瘦腿操，把腿伸直向上抬起，保持10秒钟，这10秒钟时间里双脚做5下勾脚和伸直的动作，然后放下，重复做5次。 另外，一直坐着是不行的，经常起身走动，不光是瘦腿，对身体的健康也是有作用的。