经常坐着怎么瘦肚子

减少胃不是一两天看效果，还需要坚持。当身体减肥时，腹部肉会自然减肥。但局部减肥需要局部锻炼。当我无所事事时，我会扭曲，做一些瘦肚子动作，回家练习腹部缩小，平坦支撑，滚动腹部，增加肌肉，自然不会柔软和肥胖。然后就是要避免久坐，久坐会导致腹部肥胖。