坐着垫脚会瘦腿吗

坐着垫脚是可以瘦腿，它可以改善全身血液循环，能达到瘦腿的效果，每天坚持150次左右，做什么事情一定要长期坚持，不要半途而废，每天晚上睡觉之前也可以进行腿部按摩，来促进血液循环。每天早晨起来可以参加一些晨跑，来消耗体内的脂肪，最好再参加一些跳绳的运动，注意劳逸结合，避免身体过于劳累。