健康有效的减肥食谱有哪些

平时可以吃一些凉拌的，比如凉拌黄瓜，番茄玉米汤，清炒西兰花胡萝卜都是可以减肥的，以上都是关于健康有效的减肥食谱，其实健康有效的减肥食谱还有很多，在减肥期间可以根据自己的饮食喜好，多吃些富含膳食纤维的低脂食物，长期注意饮食的调理，对减肥是大有帮助的。