红豆薏米减肥粥_薏米红豆粥的功效减肥需要多久

吃红豆薏米粥有一定的减肥功效，红豆薏米粥，它的口感比较清淡，并且所含的热量是比较低的。而且红豆薏米粥它有很强的饱腹感。吃完红豆薏米粥之后可以减少其他高热量高糖分食物的摄入。另外红豆和薏米它都有促进肠道蠕动的效果，可以加速我们体内肠道清毒，保持肠道通畅，因此在减肥的时候可以喝一些红豆薏米粥。还要配合适当的运动和控制饮食才能达到更好的减肥效果。