薏米红豆粥可以减肥吗

薏米红豆粥可以减肥，薏米红豆里面含有多种的维生素，薏米还有利水消肿的效果，薏米里面含有多种维生素，还能够加速肠胃的蠕动，还能够有效的清洁肠道的油腻，从而达到减肥的效果，在食疗减肥的同时，也可以做一些简单的运动，比如说跳绳，跳远等都能够有效的减肥。