薏米红豆粥减肥吗

薏米红豆粥能减肥，红豆和薏米都能有利于消除水肿，还能润肠通便，是天然的减肥食物，在减肥期间可以多出一些有氧的运动，能够有效的进行减肥，到晚上睡觉前，两个小时以内就不要进食任何食物，再进行半个小时的瑜伽锻炼，能够更有效的减肥。