吃什么食物能减脂减肥

吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜能够减脂减肥，比如平时的时候可以多吃一些芹菜，具有很好的降血脂的效果，而且还能够很好的增加肠道的蠕动，使体内的废物快速地排出体外，从而达到减脂减肥的效果，同时也可以适当的吃一些低热量的水果。