呼吸时候胸部和腹部发紧总是用力深呼吸叹气怎么办？

您好！从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏证导致的不适症状。意见建议：建议：去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质.需要去医院进行拍片查看下肺部是否的异常，最好不要自己胡乱用药，这个最好是上医院检查一下，防止病情变得更加严重，到时候想要治愈就更加难了。