喂奶可以运动减肥吗

喂奶是可以运动减肥的，在喂奶期间运动一定要适量，不要有剧烈的运动，如果有太过剧烈的运动的话乳汁会变味，可能会导致宝宝不吃奶，所以说即使做运动的话也要做一些轻微的，轻微的运动对产后的恢复是有一定的好处的，在饮食上要注意荤素搭配。