月经期可以运动减肥吗？

你好，很高兴为你解答，月经期的运动一定要适量，尤其是不能进行剧烈运动，否则很容易引起痛经等问题，再就是如果发生损伤可能造成流血不止的情况，所以月经期间运动量要避免过于激烈。所以建议在月经期可以适当的运动，运动量不要那么大，比平时的运动量小，可以采用瑜伽、慢走等形式就可以，注意休息，饮食一定要清淡。