哺乳喂奶可以减肥吗

哺乳喂奶可以减肥，因为母乳喂养的时候可以很有效的消耗体内的脂肪和热量，还对于子宫收缩，刺激催乳有很好的效果。母乳喂养的孩子体格特别的强壮，抵抗力也非常的好，平时一定要注意多吃一些高纤维，高蛋白的食物，可以有效的增强体力的营养，还有助于孩子的生长发育。