什么运动可以提臀收腹啊

减肥最安全有效的办法应是运动和控制饮食；高抬腿这个动作比较有利于提臀，效果很不错；常爬楼梯，走楼梯可以使脂肪提升在臀部，使臀部的脂肪不至于过度的松散，这样可以使臀部变翘，臀型也会变得更美；仰卧起坐可以收复效果非常好。