减肥期间晚餐可以吃玉米吗

减肥期间晚餐是可以吃玉米的，也就是说可以用玉米来替代晚餐，因为玉米就属于五谷杂粮，可以阻碍食物的吸收，使人产生了饱腹感，对控制食量，控制体重有一定的作用，在这期间可以多吃一些蔬菜水果，一定要控制好蛋白质的摄入，饮食也一定要规律。