减肥吃玉米是可以的,玉米中还有非常丰富的膳食纤维,玉米还会产生饱腹感,吃了以后饭量也会减小。玉米的热量也非常低,煮玉米的水喝了以后也会利尿消肿都对减肥有帮助,吃玉米的时候可以搭配一些蔬菜水果,防止发胖,每天吃的量一定要控制好,玉米吃多了也会消化不了。