减肥期间能吃糯玉米吗

减肥期间能吃糯米，糯玉米中含有大量的粗纤维和营养素，粗纤维可以增加胃肠道的蠕动力，可以有效的帮助排便，糯玉米热量很低，饭前可以吃糯玉米，吃完后会增加一些饱腹感，吃饭的时候就不会再想吃那么多东西，平时不要吃一些油腻的食物。