哪些食物可以祛斑

想要去斑可以吃一些萝卜，芹菜，茄子，番茄等，这些食物都有祛斑美白的效果，出门时一定要做好防晒工作，避免太阳光直射，要少用一些化妆品，因为化妆品中含有对人体有害的化学材料，出门时要涂抹一些防晒霜，不要吃一些色素深的食物，比如说酱油。