您好,目前为止没有哪种食物可以起到减肥的效果,您可以通过进食低能量、低脂肪、高膳食纤维类的食物来减少脂肪的堆积,比如鱼肉、豆类、蔬菜、水果等;同时通过运动来消耗体内堆积的多余脂肪,促进新陈代谢,如游泳、慢跑、健身操、瑜伽等。希望以上回答对您有所帮助,祝您越来越美丽!