我们人在摄入食物的时候,可以摄入食物内部各种的微量元素,当我们身体出现病变或者异样的时候,就是证明我们身体内部的平衡被打破,在这个时间呢,我们就需要通过食疗或者吃一些药品,来补救,所以选择食物来祛斑,这在中医上来说属于调理,虽然恢复慢,但是慢慢会显现效果。