去斑食物有哪些_去斑食物有哪些好

如果是想要淡斑的话，可以多吃一些富含维生素c的食物的维生素c有着比较良好的淡斑效果，同时如果脸上的斑比较严重的话，可以到当地正规的医院进行激光祛斑手术来缓解的，同时，平时在饮食上也是需要注意的，不要吃有深色素的食物。另外，出门在外面的时候，要注意防晒，因为夏天晒斑，也是很容易长斑的。平时要多喝水，给皮肤补水。