哪些食物可以淡化色斑

面部色斑，其中最常见的是黄褐斑，是面部对称的黄褐**斑，在年轻和中年妇女中更常见。紫外线辐射、化妆品、怀孕、内分泌失调、种族和遗传都会导致黄褐斑。治疗的第一步是找到病因，并进行相应的治疗以避免阳光照射。春夏外出时，面膜应外用。氢醌霜、曲酸、壬二酸霜、复方熊果苷霜、维a酸软膏等。全身**物可以与维生素c、维生素e和氨甲环酸一起口服。因此，多吃富含维生素c和维生素e的食物将有助于淡化色斑，如各种水果和蔬菜。