芋头减肥能吃吗_芋头减肥能吃吗会胖吗

芋头里面含的热量要低于大米里面含的热量，也就是说减肥期间可以用芋头代替大米作为主食，这样身体所摄入的热量比较少，有利于减肥。芋头里面还有丰富的纤维素能增加饱腹感，可以促进新陈代谢帮助排便，是有利于减肥的食物。