芋头能减肥吗_每天吃芋头能减肥吗

您好，芋头是能减肥的,因为芋头里含有大量的碳水化合物，虽然它很有营养，能量也不高，但是如果减肥的话还是少吃一点为好。因为不是碳水化合物让我们增肥，其实碳水化合物的能量并不高（如果不油炸），吃了并不会发胖，从前人们认为是碳水化合物使我们发胖，所以减肥的时候要少吃。最新的科学研究已经发现，碳水化合物会影响减肥，但是是因为碳水化合物会影响我们的脂肪代谢，而不是碳水化合物会形成脂肪。所以，减肥还是少吃点碳水化合物的,但是如果你没有碳水化合物很不习惯的话你也没有必要完全不吃，少吃一点，或者是其他形式的食物少吃一点。只要你的热量摄入的比消耗的少你就会瘦的。当然，掌握了正确的方法你可能会瘦的更快。我不赞成一点碳水化合物都不吃，只吃肉，那样不健康的。祝您身体健康。