减肥期间能吃芋头吗？

你好，减肥可以吃芋头，尤其是清蒸的芋头吃了不仅不会发胖也是有利于减肥的，芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜高，因而芋头可作主食。不过同时，芋头也是低热量的饮食，因为芋头含大量的纤维素和b族维生素，适量食用，可发挥其减肥的功效。