减肥能吃芋头吗_减肥最快效果最好方法

减肥可以吃馒头，特别是蒸馒头吃不仅不会增肥也有利于减肥，不必过于担心，在减肥期间，应该平衡节食，这不利于身体的健康。少吃高脂肪高热量的食物，并适量食用，但不要暴饮暴食。而卡路里和脂肪可以忽略不计，但如果加糖和加油，当吃得太多时，肯定会增加体重。汕头又称芋艿，芋奶，芋鬼，蹲鸱和芋。