紫薯黑米粥是可以减肥的,但是减肥是受到各个方面因素的影响,不是仅仅喝一些粥就能够减肥的,是受到很多因素的影响,首先就是饮食上一定要控制自己的饮食比较多吃,而且不能说光吃一些黑米粥是达不到身体营养的,一定要多元化,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,所以最好给自己制定一个饮食的计划,严格的执行。