吃玉米和红薯能减肥吗

吃玉米和红薯能减肥，不过效果不是很好，平时可以适当的做一些体育锻炼，而且需要控制平时的主食摄入量，不要吃一些高热量高脂肪的食物，同时不要吃一些垃圾食品，还有碳酸饮料，这些东西都非常的容易引起身体发胖，所以最好减少摄入。