玉米和紫薯哪个减肥

玉米和紫薯比较来说是紫薯的热量太低一点，但是如果想要减肥，就要管住自己的嘴巴，而且要想成功的减肥，可并不是一件容易的事情，需要从多方面入手，比如说自己平时所吃的东西就是应该要引起重视的。所以平时也可以适量的吃一点紫薯。