您好，紫薯是能减肥的。因为它所含的热量非常低，比一般米饭低得多，所以食用后不仅不用担心会发胖，反而起到减肥作用。还有就是紫薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护皮肤、延缓朽迈有一定的作用，国外很多女性把紫薯当作驻颜美容食品。以上就是我的解答，以往对您有所帮助！祝您健康！
