吃玉米红薯能减肥吗

吃玉米红薯能减肥，平时的时候可以通过吃玉米还有红薯的方法来代替一部分的主食，对于辅助减肥有很好的效果。平时还可以适当的多做一些运动，比如通过游泳的方法就能够很好的使体内的热量大量的消耗，分解过多的脂肪，从而达到减肥的效果。