面食减肥还是米饭减肥呢

减肥期间其实面食跟米饭这些东西都应该少吃，因为这些东西都是容易造成身体发胖的，含有的碳水化合物都是比较多的，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜瓜果来代替主食，这样会更好一些。再有就是可以选择做一些运动，像是多出去跑步跳绳，游泳，这些有氧的运动也有利于甩掉身体多余的脂肪。