身上来例假怎么减肥

女生在来月经期间，因为身体会大量的流失无机盐和蛋白质，身体是比较虚弱的所以在这段期间，千万不要过度的节食减肥。应该多吃一些营养丰富的食物，比如说蛋白质维生素比较丰富的水果和蔬菜，避免吃一些高热量油炸食品。