怎样坐减肥_怎么坐有利于减肥

坐着减肥是一种比较困难的，一般坐着是不能够减肥的，而且长期的坐在那里还是会增肥的，但是适当的抖动一下是可以能够有效的减肥，而且减肥是一个长期需要坚持的过程，尤其是节食减肥外加运动减肥，虽然变得健康，但是时间上会比较的长。