非常简单!只需要在平时刷牙的时候,放一点点粗盐在牙刷上就可以了,注意不要放太多。盐的主要成分是nacl,其中的na+和cl-都有助于清理牙齿之间的污垢。不过需要注意用盐的时候保护好牙龈,不然会引发牙龈肿痛等不舒服症状。